La osteocondrosis a menudo se llama la enfermedad causada por la transición de una persona a una caminata directa, una enfermedad de un mundo civil. De hecho, la carga en la columna vertebral en las personas modernas casi nunca se distribuye uniformemente y la osteocondrosis se caracteriza por el daño a los discos intervertebrales. Cada año, esta enfermedad sufre cada vez más que la población de todo el mundo. A cualquier edad, una persona puede comenzar a sufrir dolor, convulsiones y otras manifestaciones de osteocondrosis, que, entre otras cosas, también causa una serie de otras enfermedades. El desarrollo de la enfermedad está influenciado no solo por factores hereditarios o cambios relacionados con la edad, como una vez, sino también por empeoramiento de la situación ambiental, productos alimenticios que causan más daños a los beneficios y otras condiciones de vida de las personas en el siglo XXI. El tipo más común de osteocondrosis es el lumbar, el segundo lugar está ocupado por la osteocondosis de la columna cervical (osteocondrosis cervical).
Las principales causas de la osteocondosis de la región cervical
El mundo moderno, a pesar de los métodos progresivos de tratamiento, el desarrollo de la ciencia y las tecnologías médicas, todavía trata varios tipos de enfermedades asociadas con la columna vertebral. Entre las causas importantes de la osteocondrosis, se puede llamar lo siguiente:
1. Causas de naturaleza objetivo, en la presencia de la cual se debe prestar especial atención a su columna vertebral
- Predisposición hereditaria: la osteocondrosis puede ser heredada. Si los familiares han sufrido esta enfermedad, es necesario adoptar todas las medidas preventivas posibles para prevenir su desarrollo
- Cambios de edad: con la edad, el cuerpo en sí produce sustancias cada vez menos útiles, lo que también debería mantener una columna en un estado sano. Para que la osteocondrosis se desarrolle más lentamente, ya debe cuidar sus condiciones en los jóvenes
2. Las razones asociadas con la forma de vida de una persona. Son fáciles de eliminar si no son estables y aún son mejores seguir de inmediato los principios de un estilo de vida saludable.
- Nutrición: lo que una persona come directamente sobre su salud. Una notable mejora rápida trae la negativa de sal, azúcar, harina y platos grasos, del consumo de productos, que incluyen conservantes y tintes, de chocolate y alcohol. Y, por el contrario, debe incluir aquellos productos en la dieta que ayudan en la construcción de huesos y cartílagos (por ejemplo, productos de la leche ácida)
- Excesivo de peso: la consecuencia natural de la desnutrición es un aumento en el peso, lo que conduce a un aumento en la carga en las vértebras
- Hipotermia: cualquier tipo de hipotermia, se deben evitar los borradores. Si esto sucede, sucedió rápidamente para el tratamiento, trayendo al final
- Las lesiones espinales inevitablemente al final influirán en su condición
- Hipodinamia: la pequeña movilidad afecta negativamente el funcionamiento de todas las partes de la columna vertebral
- La intoxicación también afecta los discos intervertebrales, evita la absorción de micro elementos útiles. Fumar y el alcohol son las principales razones para la intoxicación corporal.
- Estrés: Parece que la falta de sueño, depresión, un estado emocional negativo no está relacionado con la incomodidad que se prueba con la osteocondosis de la columna cervical. Sin embargo, ese no es el caso
Síntomas de osteocondosis de la columna cervical
El tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical debe comenzar lo antes posible. Al igual que cualquier enfermedad en una forma avanzada, se trata mucho más duro y las consecuencias influyen en todo el cuerpo. A veces, los síntomas de la osteocondrosis se atribuyen a otras enfermedades. En caso de desviaciones del estándar, es necesario consultar inmediatamente a un médico y revisar su estilo de vida. Los síntomas de la osteocondrosis cervical incluyen:
- Dolor, principalmente en la región occipital, entre los omóplatos, en el cuello
- Sentir
- Entumecimiento de los dedos (principalmente durante el sueño)
- Si, debido al desarrollo de la osteocondosis de la columna cervical, la circulación cerebral se altera, una persona a menudo mareado, llamado "moscas" parpadean frente a sus ojos
- Los pies de angina pectoris pueden resultar falsos: con la osteocondosis del hotel cervical, a menudo se produce pectoris falso
- Alquitache
- En algunos casos, con la osteocondosis de la región cervical, incluso existe un deterioro de la visión
- Ruido, congestión, anillo en los oídos. En algunos casos, es posible el deterioro de la audición
- Debido al dolor de la cabeza de la cabeza son limitados
- Falta de oxígeno, que se puede expresar en ausencia de aliento, ronquidos y un mayor esfuerzo
- Náuseas y, a veces, vómitos
- Fluctuaciones en la presión arterial
En ausencia de un tratamiento adecuado, los síntomas pueden tomar formas más agudas: por ejemplo, la parálisis de los extremos superiores puede ocurrir, a menudo aparece la hernia en la región cervical, el sueño está perturbado debido al dolor, la memoria empeora.
Métodos de tratamiento y prevención de la osteocondosis de la columna cervical
Dieta. Un factor importante que conduce al éxito del tratamiento de la osteocondosis de la región cervical es la observancia de una dieta, lo que no significa abandonar la mayoría de los productos con osteocondosis, por el contrario, la nutrición escasa y mono-corbata está contraindicada. Para reducir el peso, es necesario adherirse a la potencia fraccional 4-5 veces al día.
Qué productos son importantes para la restauración del tejido del cartílago:
- carne (baja en grasa, no frita)
- Pescado y mariscos
- Lattiero -Caseari Products, que incluyen queso, cabaña, kéfir
- aceite de oliva
- Verduras y frutas, ya sea fresca, no en enlatado o sujeto a algún otro procesamiento. El brócoli, las verduras, las fechas son particularmente ricas en tan necesarias para la osteocondrosis de fútbol
- Grupo
- Nueces y semillas
- huevo
- El magnesio puede "proporcionar plátanos, pepinos, avena, albaricoques secos, legumbres
Productos de los cuales, con osteocondosis del cuello, tendrá que rechazar:
- Panadería y postre
- alimentos grasos, agudos y salados
- alimentos enlatados
- Bebidas carbonizadas y alcohólicas
- Productos de comida rápida
- manteca y salchichas
- Té y café fuertes
Con la osteocondrosis, debe beber 2, 5 - 3 litros de agua limpia, las bebidas restantes, no se consideran las sopas.
Procedimientos de fisioterapia. Este tipo de tratamiento se ha afirmado durante mucho tiempo como un excelente método para reducir el dolor y el edema, mejorar la microcirculación de la sangre, la relajación y la eliminación de toxinas. Entre los procedimientos de fisioterapia en la práctica médica moderna, una serie de oportunidades: 
- Electroforesis y galvanización
- Procedimientos ultra -proquendos (UHF)
- Magnetoterapia
- ultravioleta
- Baños de parafina y barro
- Masaje del área de collar
Medicamentos. Con el dolor severo, se toman medicamentos que pueden reducirlos para aliviar la inflamación. Para reconstituir la falta de micro y macroelementos en el cuerpo, se recomienda tomar vitaminas y aditivos alimentarios capaces de restaurar el equilibrio necesario, que en estos días es difícil de obtener solo usando productos alimenticios. Un buen impacto en la región cervical ha diseñado ungüentos para reducir la inflamación y el dolor.
Educación física médica. El movimiento ofrece la oportunidad de tomar una posición diferente. Dado que una persona moderna está inactiva y más a menudo pasa tiempo en posición de sentado o mentiroso, la gimnasia para fortalecer la columna vertebral es simplemente insustituible. Los ejercicios no deben causar dolor, incomodidad y, además, dolor. Con la osteocondrosis de la región cervical, los ejercicios de fisioterapia tienen como objetivo fortalecer los músculos del cuello:
-
Acostado sobre el estómago, levanta suavemente la cabeza (hacia atrás), manténgala en esta posición durante 1-2 minutos, bájalo
- En la misma posición, gira la cabeza a la izquierda.
- El ejercicio, que es fácil de realizar durante la jornada laboral, sentada en la mesa: con las palmas de las palmas, descansando en la frente, se resiste para siempre ("culo"), luego cruza los brazos en la parte posterior de la cabeza y también apoya la cabeza en las palmas de las manos, resistiéndose.
- Incluso este ejercicio no requiere condiciones especiales para satisfacer: gire la cabeza hacia la izquierda y la derecha, inclinando la cabeza en ambas direcciones hacia los hombros, las inclinaciones de la cabeza y la cabeza hacia atrás y la rotación de la cabeza. Es mejor hacer estos ejercicios sentados, lentamente, durante los mareos, parar
- Dado que la región cervical está directamente relacionada con otras partes de la columna vertebral, es importante fortalecer la espalda: para esto tienes que acostarte sobre tu espalda, apriete las piernas en el pecho y el rollo (debes correr sobre una superficie dura); Acuéstese en la parte posterior, pon los pies sobre una silla y tire de la cabeza sobre las rodillas; arrodillado, apretando las manos detrás de su espalda, tratando de ponerle rodillas con la frente
Se recomienda realizar los ejercicios regularmente, al menos unos minutos al día, de lo contrario, el efecto de ellos será mínimo. También debe organizar correctamente un lugar para dormir: el colchón adecuado (no empujado, con una superficie plana y sólida) y, que es extremadamente importante con la osteocondosis del cuello del área del collar, una almohada dura especial de cierta forma para la posición correcta de la cabeza y el cuello durante el sueño, debe estar en la cama.
Remedios populares. A pesar del hecho de que la osteocondosis es un flagelo de una persona moderna, las personas han sufrido durante mucho tiempo de esta enfermedad y, por lo tanto, la medicina tradicional tiene muchas recetas para eliminar el dolor, el edema, la mejora de las condiciones generales y la prevención:
- Para uso externo en el hogar, es posible hacer ungüentos y frotar: las brevas rojas se vierten con 2/3 con alcohol y vale la pena durante una semana, por lo que este roce puede comenzar a usarse; El lúpulo del lúpulo se frota de mantequilla y se frota en el área de cuello
- Para el uso interno, se preparan las decoraciones, se preparan infusiones, se preparan los tés herbales: se recomienda producir en función de la necesidad de San Giovanni, la campana, el lúpulo: 2 cucharadas de hierba durante 0, 5 litros de agua generalmente se preparan durante 5 minutos, por lo que la mezcla se infunde durante media hora, filtradas y tomadas en diferentes técnicas durante el día.
Adoptar medidas para tratar la osteocondosis de la columna cervical, no olvide que la prevención de la enfermedad es cada vez más efectiva. Además, cualquier enfermedad requiere un enfoque integrado para el tratamiento, ya que el efecto debe proporcionarse en todo el cuerpo en su conjunto.